怎样改善皮肤长痘出油

1、适当地联羧讳奁皮肤清洁。皮肤清洁并不是越多越好，皮肤角质层较薄或正常角质层2-3天使用一次洗面奶即可，其他时间早晚都使用温水洗脸。

2、肌肤补水。用大瓶的爽肤水浸泡一次性面膜，早晚敷脸，没有爽肤水使用矿泉水也可。

3、肌肤保湿。日常只需在脸上涂抹面霜或水乳，肌肤易过敏或者激素脸可以使用芦荟胶日常保湿。

4、痘痘不要用手挤。想要痘痘彻底消除首先还是要改善肤质，如果身上和脸上都长很多痘痘可能是体质原因，需要到医院就诊具体分析。

5、注意防晒。无论哪一种肌肤问题日常都需要做好防晒工作，强烈的日光会晒伤皮肤使皮肤出现更严重的问题。

6、注意日常休息、锻炼和饮食，并且一直坚持。日常饮食应低糖低脂，每天进行适当地锻炼或者给脸部皮肤按摩。好的生活习惯会让肌肤更加健康。