如何做到“坚持每天七点钟起床”?

2026-02-15 17:40:39

1、将手机闹铃定在6点50左右,手机音量开最大。

2、然后每30秒一个闹铃直至7点。

3、网上购买懒人闹钟,响了后来回跑的那种,亲测真实有效

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