怎样睡觉才会更加舒适

2026-02-19 21:36:38

1、仰卧,背部和手脚伸直,这种姿势最能熟睡。

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2、右侧卧是比较科学的睡眠姿势,微曲双腿。

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3、右侧卧有助于新陈代谢和消化吸收。

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4、左侧卧,向左边微微侧卧时微曲双腿。

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