如何快速有效瘦小腿呢

五月不减肥，六月徒伤悲！夏天快到了，短裤、短裙又该秀出来了，你的小腿瘦下来了吗？现在和小晓一起瘦瘦小腿了。

工具/原料

按摩膏

润肤乳

小腿按摩器

瘦小腿要注意的小细节

1、瘦小腿是要日积靠裸樱晌夜累的坚持的，首先我们从日常生活中的小习惯做起，使用电脑的时候不要翘腿，也不要长期静坐，每坐了一个小时，我们就可以起来行走一段路程。

2、我们可以学习一些瑜伽动作来瘦小腿的，每天坚持练习一些低难度的瑜伽动作，一个星期就可以明显看到成效。

3、我们选择草本成分的按摩膏，减少对皮肤的伤害，每天洗澡后，我们可以使用适量的按摩膏涂抹在我们的小腿处，选择合适的按摩器进行按摩，力度一定要适当，直至小腿处泛出微红后停止。

4、现在我们就可以对皮肤进行修复护理了，使用适量的护肤乳涂抹小腿处，轻柔的按摩皮肤后就可以平放小腿了。

5、按照步骤坚持一段时间就可以看到小腿明显瘦下来了，短裤短裙马上可以穿上了！