营养杂粮果汁怎么做

2026-02-14 11:21:30

准备食材：胡萝卜一根，苹果一个，红枣适量，一大勺小米。食材全部清洗干净后，胡萝卜和苹果切成小块，红枣去核，小米浸泡半小时。然后将所有食材倒入料理机中，加入1000毫升山泉水，一边煮一边破壁即可。