沙棘果怎么吃最有营养

2026-02-12 20:18:15

1、沙棘果挑选好（剔除坏的，有虫的），洗净待用。

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2、把沙棘果放在榨汁机中，放入适量水榨成汁。

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3、榨好的汁放在瓶中，兑入适量水和蜂蜜搅拌均匀。

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4、倒出来放在杯中饮用即可。

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