摆脱口臭的烦恼-治疗不同疾病的瑜伽体式

2026-04-22 07:36:38

1、冥想

摆脱口臭的烦恼-治疗不同疾病的瑜伽体式

2、头倒立-肩倒立

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3、卧扭转放松式-卧手抓脚趾腿伸展式（图2-图3）

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4、背部伸展式-狮子第一式

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5、乌加依呼吸控制法-经络清洁呼吸控制法-清凉呼吸控制法-收腹收束法

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6、放松休息术

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