1、首先是海参小米粥，非常有营养。
2、还可以海参蒸鸡蛋，这样蒸出的鸡蛋又嫩又有营养。
3、葱爆海参也是不错的吃法，一般喜欢川菜的人比较适合。
4、最后还可以用鸡肉一起做海参焖鸡笋，这样做出来的也是非常的可口。
