孕妇营养食谱：[5]生鱼红枣汤的做法

2026-02-12 04:30:43

1、将生鱼切好，洗净

2、红枣去核，洗净

3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净

4、往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚

5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可