学生缓解考前压力、考前焦躁症

2026-02-15 00:34:27

1、保持好的心情。不要强行记忆，这样没有学习效力的。

2、学习环境相对安静。

3、对考试的目标的明确

4、应用一些工具来帮助，比如*慕雪轩*文昌塔，安定情绪，提升记忆力

5、有想法，多与朋友，同事，家长沟通，以解压。