口味清爽——食伍便当之和风蛋包饭虾仁藕盒便当

1、两个鸡蛋打散，加点盐

2、热锅倒入蛋液摊成蛋皮，放上一片紫菜，把饭堆在紫菜边缘

3、往右折叠

4、卷起后可以再烧一会儿，让蛋卷结实，出锅后切成小份

5、藕切片完放入水中；洋葱、葱、姜、虾仁切碎，加入一小勺盐、一小勺鸡精、一小勺酱油、一勺麻油、半勺淀粉搅拌

6、藕拿出来用厨房用纸吸干表面水分，两面拍上面粉

7、一片藕上放虾仁馅料，盖上另一片藕轻压

8、入锅炸熟即可

9、鸡胸肉水煮熟，青椒切丝，黄瓜切丝

10、碗里放一点盐、2-3勺麻油、半勺酱油、芝麻（可省）搅拌成酱汁。（注：如果料的量很多，再多调点酱汁。）

11、加入鸡丝，黄瓜丝，青椒丝搅拌即可

12、豆角切小段，大蒜切碎

13、热锅入油，加入蒜爆香，入豆角，加半勺蚝油翻炒，加一点水闷熟即可