黑豆怎样吃才能发挥它的功效
1、准备红枣跟黑豆。
2、黑豆提前泡发。
3、放入砂锅里。
4、倒入自来水，淹没黑豆并高出3~5厘米。
5、把红枣放入锅里，并加入白糖.
6、盖上锅盖，大火烧开，再慢火炖煮30分钟。
7、炖好装碗就可以喝了，这样黑豆红枣糖水就做成了。
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1、准备红枣跟黑豆。
2、黑豆提前泡发。
3、放入砂锅里。
4、倒入自来水，淹没黑豆并高出3~5厘米。
5、把红枣放入锅里，并加入白糖.
6、盖上锅盖，大火烧开，再慢火炖煮30分钟。
7、炖好装碗就可以喝了，这样黑豆红枣糖水就做成了。