消暑美食:南瓜绿豆莲子汤

2024-10-12 09:46:40

1、先将绿豆泡水一个小时。

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2、莲子洗净备用。

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3、南瓜去皮去芯切块。

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4、将绿豆加满水放入砂锅中煮开。

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5、把莲子放入锅中煮。

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6、直到绿豆开花了再加入南瓜块一起煮。

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7、最后加入一些黑芝麻,慢煮几分钟就可以了。

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