提高增强免疫力的方法

2024-10-14 09:19:32

1、保持乐观积极的生活态度。

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2、多多锻炼身体，坚持有氧运动。

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3、注重个人卫生。

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4、保证优质而充足的睡眠。

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5、保持良好的饮食习惯。

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6、多吃蔬菜及水果，常饮水。

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