1、首先我们进入抖音，我的页面点击三道杠菜单图标。
2、接着我们在菜单中，点击时间管理的选项。
3、然后我们来到时间管理页面，点击时间锁的选项。
4、最后我们设置单日可用时长，点击开启时间锁的按钮即可。
