瘦肚子减肥方法

1、跳舞。跳仅仗焕卒舞有助于瘦全身，对减肚子也有很大的帮助，当然，这还是一种能够比较容易坚持下去的，运动的过程不仅有欢乐还会获得一项技能。

2、少吃，管住嘴巴，这是减肥减肚子的重要的一步，也是十分关键的一步，想吃东西了就去运动。

3、多喝水，多喝水不仅能够有助于健康，而且还能够促进新陈代谢，有助于减肥。

4、卷腹，有助于养成马甲线，可以下载相关的软件学习。

5、平板支撑，这个动作比较简单，要注意休息，多次联系。

6、跳绳，跳绳也是一项能够瘦全身的运动，而且所需要的器材很简单。