肚子胀气是消化不良，便秘引起的，真的胀气起来是很难受的，上厕所便便拉不出来，很折磨人。其实只要把气排出来就可以了，就是人俗称的“放屁”，胀气的时候放屁也不是那么容易就放出来的。所以需要一些小窍门来帮助气排出来。
1.躺下，按摩肚子，绕肚脐顺时针和逆时针各50下。
2.多喝水。
接下来去蹲下厕所就可以排出来了。
