1、准备姿势，左手持剑与地面成180度，双眼与左手平行，具体请看视频
2、第一种刺剑姿势，右手持剑180度平行，身体成45度，具体请看视频
3、第二种刺剑姿势，右手持剑与身体成60度，右手发力，具体请看视频
4、刺剑，尖刺要短促、有力，是向直线一点进行的攻击动作，具体请看视频
5、剑舞口诀： 起于心、发于腰、行于臂、达于剑
6、舞剑要从基本动作开始练习，慢慢积累，才能达到娴熟，具体请看视频
