1、先将牛奶倒入锅中文火煮沸，
2、将清洗干净的麦冬放入料理机中打磨成汁(可以用鲜麦冬,也可以买晒干的麦冬,用水泡发),然后倒入煮好的牛奶中搅拌混合均匀，
3、再加入白糖，再次煮沸即可，每天1到2次为宜。每天喝一点,麦冬有滋阴润肺的功效.