1、平时锻炼爆发力。
2、要冲刺出去抢个好跑道。
3、第二个200米要调整好步伐，尽量迈开大步，手臂抖动幅度不要太大。
4、第三个200米到了疲劳阶段要调整好呼吸。
5、最后200米利用弯道技术实现超越，然后冲刺。
