女人怎样保养才年轻
1、健康饮食和保存充足水分。
2、多吃蔬菜水果，要尽量少吃有激素的蔬菜和水果，可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜。
3、可适当吃点醋。
4、需要多补钙，可以多喝牛奶或者酸奶。
5、睡前敷一个面膜。
6、不熬夜，皮肤一旦错过了晚上的最佳修复时间，就会衰老的更快。
1、健康饮食和保存充足水分。
2、多吃蔬菜水果，要尽量少吃有激素的蔬菜和水果，可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜。
3、可适当吃点醋。
4、需要多补钙，可以多喝牛奶或者酸奶。
5、睡前敷一个面膜。
6、不熬夜，皮肤一旦错过了晚上的最佳修复时间，就会衰老的更快。