1、蒜苔择好后洗净，切成段备用。
2、海兔子收拾好，洗宿王墨净后沥水备用。
3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入海兔子海级爆炒2分钟左右。
4、放入蒜苔段翻炒至蒜苔断生，倒入生抽、味精调味彩裹，翻炒后出锅。
