考试时紧张怎么办

1、考试时不比较，考试时不左顾右盼。

2、不要看到别人翻页你心里就紧张。

3、要知道有的同学是不会前面的题而往后看看。

4、也有的同学是什么都不会在随便翻着玩。

5、未开考试时，考场内外分外嘈杂，会让人感到十分的烦躁，进入考场。

6、不要理会他人的反应和表情，不管别人说什么。

7、不要与他们谈论关于考试的一切，把自己的一切全都“关闭”起来。

8、如果在考场上过度的紧张，就要硬撑下去。

9、暂时先停停笔，闭上双眼，做几次深呼吸。

10、在深吸气的同时攥紧双拳以及全身肌肉。

11、然后慢慢呼气，在深呼气的时候做到全身心的放松。