粥的十种营养吃法
1、润肺又止咳，粥里加百合
2、若要不失眠，粥里添白莲
3、腰酸肾气虚，煮粥放板栗
4、心虚气不足，粥加桂圆肉
5、头晕多汗症，粥里加薏仁
6、若要降血压，煮粥加荷叶
7、滋阴润肺好，煮粥加银耳
8、若想皮肤好，粥里放红枣
9、乌发又补肾，粥加核桃仁
10、消暑解热毒，畅饮绿豆粥
1、润肺又止咳，粥里加百合
2、若要不失眠，粥里添白莲
3、腰酸肾气虚，煮粥放板栗
4、心虚气不足，粥加桂圆肉
5、头晕多汗症，粥里加薏仁
6、若要降血压，煮粥加荷叶
7、滋阴润肺好，煮粥加银耳
8、若想皮肤好，粥里放红枣
9、乌发又补肾，粥加核桃仁
10、消暑解热毒，畅饮绿豆粥