妹子亲戚来了，如何缓解~

1、热水袋用热水袋敷小腹，能很快减轻疼痛感。这段时间要戒掉冷饮~切记

2、生姜、红糖其实预算时间差不多了，就可以提前喝的。最好是使用老姜，加补血红糖，量可以加大，效果比较好~

3、中草药-艾条灸它能够从根本上起到调理减缓的作用。在经期干净后2礼拜就可以使用。

4、热水泡脚可以再热水中添加胡椒生姜等热性中药材泡脚，水深最好达到小腿肚~

5、玫瑰花茶这段时间可以不要喝饮料了，换成玫瑰花茶吧。养颜美肤，调理经血~

6、止疼膏如果真的很疼，那么使用止疼膏。贴在肚挤下和后腰两侧，有效减缓痛经~

7、记住了么，开开心心做一个美腻的女子~