高考期间饮食的注意事项

1、首先无论是考生还是家长朋友们，都要保持一颗平常心，完全可以过去吃什么，现在也吃什么，没必要专门改变饮食习惯

2、改变饮食习惯容易增加紧张的情绪，家长可以适当多买一些维生素片、水果等，如果孩子愿意吃可以适量吃一些，没有什么坏处也可以当做安慰剂

3、夏天天气炎热，气温较高，要注意食品安全，保存食物的时候要注意避免食物变质，

4、如果考场离家较远，需要在外面就餐，提醒士候眨塄大家一定要选择卫生条件有保障的餐厅，不要吃一些之前没有吃过的东西，避免过敏

5、选择熟悉的，热的食物，凉菜的安全风险较高，烧烤等太辣的容易吃坏肚子，最好按照过去的习惯和过去的饭量饮食