1、准备三片吐司面包，一个无油煎鸡蛋。
2、准备4片跟吐司面包一样长度的黄瓜片。
3、准备4片番茄。
4、准备2片午餐肉。
5、拿一片吐司，均匀的挤上沙拉酱。
6、铺上黄瓜片。
7、摆上午餐肉，再放上一片吐司。
8、抹上一层沙拉酱，铺上煎鸡蛋。
9、铺上番茄片。
10、拿一片芝士铺上。
11、再放上一片吐司面包，然后用防油纸包好。
12、从中间对半切开，美味完成。
