产后怎么美体

2024-10-23 19:34:14

1、坐月子时，一定不要节食，等孩子满月之后，再慢慢的控制饮食，少量多餐，不能节食。

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3、晚上的晚餐，不要吃面食，多吃蔬菜，用蔬菜填饱自己的肚子。

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5、躺在床上，双腿蹬自行车，或者脚尖画圈圈。

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