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莲子糖水的作用
2024-12-12 18:52:25
1、莲子糖水:养心益肾
2、材料:莲子干50克、冰糖10克 。
3、做法:莲子干洗净泡软,加水加冰糖,隔水煮2小时即可。
4、功效:补脾涩肠、养心益肾。
5、夏天注意防暑
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