缓解春困小妙招

1、通通风：办公室很多人都晕晕欲睡该怎么办呢？不妨通通风吧，把窗户打开透透气。新鲜的空气可以让我们瞬间精神百倍。

2、早睡早起：春困找上门那就说明你的睡眠质量并不是很好，因此想要缓解春困的话早睡早起是最好的方法。只有早起才能让大大脑充分的休息，这样就不会加重春困。

3、提神物品：风油精就是最佳的防困神器，困意来时用风油精在太阳穴处涂一涂风油精。

4、按摩：困意来临时好好的按摩一下，据了解按摩可以缓解疲劳，让你神经气爽。

5、饮食清淡：饮食也能够缓解春困，因此在春季饮食应该是以清淡为主，比如说小白菜青菜等等。