要想气血双补,怎少得了它
1、山药山药性甘平,气阴两补,补气而不上火,补阴而不滋腻,被历代医学家称誉。山药又以怀庆府的品质最好,也因此山药通常称之为淮山。

2、红枣、黑芝麻黑芝麻和红枣可以达到气血双补的功效。黑色食物入肾,有助于肾藏精纳气,红色食物补血,正所谓“以形补形,以色补色”,食用黑芝麻可以促进肾生血、肝藏血、脾统血;而红枣养胃健脾、补血安神,又能调和营卫、滋润心肺。

3、复方阿胶浆气血双补的复方阿胶浆,可有效补气养血,提高自身免疫力。复方阿胶浆来源于我国明代著名医学大家张介宾的两仪膏:“两仪膏,人参(半斤或四两), 大熟地(一斤) 。用以调元,尤称神妙。”

4、乌鸡汤乌鸡汤甘温、补虚损、养阴血,对气血两亏者效果尤佳,一个月食用两次就可以了。
