莲藕肉末小米粥的做法

2026-05-03 08:45:42

冬天怕冷就经常煮养生保健食品吃，今天用莲藕煮了小米粥。莲藕气味清香，味道微甜，脆嫩爽口，含有丰富营养成分，是通调津液之上品。莲藕味甘、涩，性平，归肝、肺、胃经，具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌等功效。小米大家都知道可以养胃。再加入肉末，