工作休息时，在办公桌前练习的8个瑜伽体式
1、1.颈部扭转
2、2，猫牛式伸展
3、3，坐姿前弯式
4、4，坐姿鹰式
5、5，坐姿脊椎扭转
6、6，手腕伸展
7、7，站姿鸽式
你记住上面这几个瑜伽体式了吗？记得在你工作的间隙练习噢！
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1、1.颈部扭转
2、2，猫牛式伸展
3、3，坐姿前弯式
4、4，坐姿鹰式
5、5，坐姿脊椎扭转
6、6，手腕伸展
7、7，站姿鸽式
你记住上面这几个瑜伽体式了吗？记得在你工作的间隙练习噢！