1、第一，利用泡沫轴运动具有减肥的作用
2、第二，利用泡沫轴运动可以具有拉伸肌肉的作用
3、第三，利用泡沫轴运动具有促进血液循环的作用
4、第四，利用泡沫轴运动具有提高关节灵活度的作用
5、第五，利用泡沫轴运动具有改善肌肉不平衡的功效
