好小米粥的做法

2024-10-14 23:55:11

1、小米粥的作用:小米味甘,略咸,属凉,可入肾、脾、胃经,古医书《本草纲目》有云:小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃 意思就是说小米有调养脾胃补充丹田元气的功能,很多大病初愈的人小邰熳如蟥米粥是最佳的首选! 并且民间还有小米粥 称为“代参汤”的美誉,小米粥的好处可见一般!

2、下面小编教大家一道自己拿手的小米粥分享给大家《红糖小米粥》材料:小米150克左右(个人量),红枣10颗,花生仁和瓜子仁若干(依个人口味),杏仁 5~10克。红糖10颗

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3、做法:1.小米需要先淘洗干净,让后在往汤锅中用清水浸泡半小时左右;

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4、红枣洗净并去核,红枣肉切碎备用;

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5、取锅,注入清水,点火烧开。烧开后倒入小米,小火慢炖,等到小米煮开放入备用的红枣,均匀搅拌在进行熬煮,等到红枣煮烂,放入花生、瓜子仁、杏仁即可,最后在熬煮几分钟起锅,这样香喷喷的小米粥就新鲜出炉了

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