适合女性补血养气吃的8种食物

1、NO.1:红枣红枣性温，具有止渴生津、健脾养胃的良好功效。

2、NO.2:红豆红豆具有补肾益精、活血润肤的功效，非常适合清心火、补心血食用。

3、NO.3:红米红米富含铁元素，具有预防贫血、补气养血的良好功效。

4、NO.4:花生花生性温，具有很好的调和脾胃、降压降脂的功效。

5、NO.5:猪肝猪肝富含维生素B，具有补血、养气、名目的良好功效。

6、NO.6:荠菜荠菜富含钙、铁、磷等微量元素，对治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等症状有良好调理效果。

7、NO.7:阿胶阿胶对治疗肝肾阴虚、补血养气有非常好的疗效。

8、NO.8:胡萝卜胡萝卜富含β胡萝卜素，对补血养气有非常好的益处。