如何保护眼睛

1、养一些盆栽

      久坐电脑旁边的白领们，长期对着电脑眼睛容易疲劳。可以养一些盆栽，眼睛累了可以看看绿色盆栽，可缓解眼睛疲劳。

2、做眼保健操

       如果学生的话，可以在课余时间做做眼保健操，向远处多眺望。或者闭目。用手轻轻按摩眼球。

3、给电脑装个防辐射膜

      市场上有一些防辐射的道具，可根据自己需求，挑选一些，或者佩戴防辐射眼镜。这都对眼睛有很大的保护作用。

4、不要在光线暗的地方看书上网

      尤其是学生，一到晚上都拿个手机，熄灯后，躺在床上看电子书，强烈的光线刺激和不正确的用眼姿势，很容易导致近视。

5、与电视电脑等保持一定距离

      对于小孩子来说，一定要养成 良好的习惯，不要趴在电脑跟前或者电视跟前。看电视要距离电视3米以上，对于电脑要保持良好的姿势。

6、不要过度用眼

      要注意让眼睛休息。工作之余可多使劲眨眨眼睛，泪水对眼睛起到保护作用，防止过度用眼导致眼睛干涩，而引起眼睛疾病，降低视力。