艾灸治疗失眠

2026-04-24 00:35:44

1、选取主穴位，神门，心俞，脾俞，足三里，三阴交

每个穴位各灸10分钟。

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2、若有总做噩梦的情况，再加灸肾俞。

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3、如果时间很富裕的话，可以再灸内关，10分钟。

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