1、若症状不是十分严重，最好的方法是卧床休息。患者应当睡质量好的、适合自己的床垫。
2、若必须治疗，可请有经验的推拿医师操作，适当做做小牵引、按摩、理疗等。牵引力度不宜太大，按摩手法不宜太重，尤其不要在孕妇腰骶部强刺激。
