如何帮宝宝分清昼夜

夜晚不要开太亮的灯，可以开一个非常微弱的灯光。白天喂奶的时候最好逗着他。白天的时候要尽量让孩子感觉到有光，有声音，有互动。晚上的时候一定要控制好音量，最好不说话，也不要抱着他有剧烈的晃动。宝宝每次起夜的时候，千万不要有烦躁的情绪，要保证情绪平稳，让宝宝感受到的是一种平静，以后他也会形成一种习惯，晚上慢慢的会减少喝奶的次数。