如何预防近视，保护眼睛

1、眼睛是心灵的窗户，人们都可望有一双明亮的大眼睛。大小我们无法决定，但阻止近视却是可以做到的。

2、导致近视主要有下列坏习惯：

1、躺在床上看书，看报，玩手机。

3、在公交、私车等颠簸的途中看手机

4、3离电视太近，长时间无休息的看电视、电脑、手机。

5、我们都知道这些是坏毛病，但往往明知故犯，这就不难导致近视。这时你就需要人来提醒你。当然我们还可以做些对眼睛有益的事，比如：

6、1眼保健操，这个学生时代我们都学过。

7、2用眼时保持良好的坐姿

8、3多吃水果蔬菜，如:胡萝卜、菠菜·····

9、4经常远眺，多看绿色美景。

10、眼睛是我们自己的，我们自己要对自己负责。