减肥养生注意

2026-02-14 15:33:16

1、胖一点的人吃饭时越吃越有脂薪味，瘦一点的人刚好相反，那不是因为胖人想吃而是胖人的每一个细胞的一种需求

2、其实可以适当的给自己定量，控制自己不要超量

3、在晚上的盯迅董时候肚子饿了可以吃一点水果，这样对胃也有好处，第二天早上起来吃早餐胃口荡腊都要好一些