1、雾霾的时候，建议不要出门，非要出门的时候一定要戴口罩。口罩用完后，要洗干净，晾干对折收起来。
2、雾霾消失的时候，应该尽快打开窗门，让空气流通，带走室内的灰尘。
3、多吃一些富含维生素A和D的青菜和水果，可以抵御灰尘中的有害物质，提高人体的抗病免疫力
4、也要注意调整自己的心态，灰蒙蒙的天空，难免会使人心情低落，在室内的时候，听听一些快乐的歌和看看书，或者看看喜剧类电影。