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前列腺的预防措施
2024-10-12 10:37:35
1、忌酒,忌过食辛辣油腻不易消化的食物。
2、养成良好、规律的生活习惯,加强锻炼,劳逸结合,避免憋尿、久坐或骑车时间过长。
3、性生活规律。
4、调节情志,保持乐观情绪,适度按摩前列腺。
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