1、打羽毛球可以锻炼手臂，肌肉可以不僵硬，灵活，不生病。亲生健体。有一个好睡眠。
2、跑步锻炼腿部肌肉，灵活自如。预防腿部疾病。
3、运动场是让我们了解日常生活中的疾病，预防突发疾病。帮助了不少的网名，解决了不少困难。