产后减肥经验

1、从决心减肥的这一刻起，给自己制定一个月的期限，惊喜就在等着你。

2、白天吃饭7分饱，都说过午不食，小编是15:00后坚决不吃不喝，记得坚持1个月。

3、喝荷叶茶，分解脂肪、消除便秘、利尿这三种作用，每天2杯，小编网上查的是荷叶茶第一次冲的效果最好，所以每天早、中各1杯，记得坚持1个月。

4、每晚睡觉前，按摩肚子，小编因为妊娠纹多，就抹祛妊娠纹的霜顺便按摩肚皮，顺时针打圈，每晚都是100圈，对于排便和瘦肚皮效果好，记得坚持1个月。

5、小编产前97斤，产后125斤，瘦身前123斤，坚持1个月后目前108斤，我还在继续，希望大家一起减肥成功。