1、南瓜洗净，去皮，切小块，备用
2、锅里放水，煮开放入南瓜，蒸煮10分钟或用电饭煲做饭，待饭冒蒸汽时加入切开的南瓜，煮至饭熟即可
3、捞出南瓜至宝宝碗中，有勺子挤压到糊状
4、若南瓜不够甜，可加入适量的葡萄糖调味
