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早晨的一碗暖心暖胃的营养粥---三黑薏米核桃粥
2026-02-17 10:37:20
1、黑豆、黑米、薏米洗净,中午就泡上。
2、大米、小米洗净,泡上1小时。
3、紫砂锅加入水,调到杂粮粥档,水微开,放入黑豆、黑米、薏米,煮至半开花。
4、加大米、小米、核桃仁、黑芝麻,煮至软烂即可。
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