蛋白粉营养补充

2026-02-16 04:08:42

1、运动前取一勺蛋白粉加入500ML水冲匀，大约提前20分钟喝掉

2、蛋白粉与运动饮料互兑，可以当作更好的营养补充剂

3、运动后30-60-分钟内喝一勺蛋白粉，效果更佳

相关推荐

药酒可以壮阳补肾吗

阅读量：78

中医如何辨证施治胃结石？

阅读量：154

孕期吃叶酸有副作用吗，长期服用叶酸的副作用？

阅读量：62

什么人不能吃皮蛋？

阅读量：152

拍图识字工具

阅读量：96

猜你喜欢

猜你喜欢