学打坐的正确方法

2024-10-12 06:39:38

1、将右脚放于左脚之上，保持一段时间后，再将左脚放于右脚之上

学打坐的正确方法

3、两臂自然舒张下垂，保持身形自然放松，让身心都不疲不躁，灵台空净

学打坐的正确方法

5、将左手放于右手上，两个大拇指随意触碰，两手自然放于肚脐眼处，

学打坐的正确方法

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